불편 함을 편안하게

자신에게 딱 맞지 않는 개인적으로 불편한 일이 있었던 때를 생각해보십시오. 당신은 누군가와 다투거나 오해를했고 그것은 당황 스러웠습니다. 수치심이나 부끄러움을 느낄 수 있습니다. 생각하는 것만으로도 배가 아프거나 목이 막히는 느낌이 듭니다.