감정적으로 익명 : 트라우마 이후의 삶과 사랑

당신은 얼굴에 두려움을 느끼기 위해 정말로 멈추는 모든 경험을 통해 힘, 용기 및 자신감을 얻습니다. 스스로에게 '나는이 공포 속에서 살았다. 다음 일을 할 수 있습니다. '– 엘레노어 루즈 벨트

고통은 인간이된다는 것이 무엇을 의미하는지에 대해 많은 것을 가르쳐 줄 수 있습니다. 그것은 당신에게 삶, 사랑, 우정의 가치에 대해 가르쳐 줄 수 있으며, 사물을 당연하게 여기지 않는 것입니다.

나는이 세상에서 외로움을 느꼈고 아마도 여러면에서 여전히 그렇게 할 것입니다. 나는 자라면서 많은 어려움을 겪었고, 당연히 나를 우울하고 절망적 인 자살로 만들었습니다. 아마도 여기에 올바른 문구는 절망적이고 저축을 넘어서.

하지만 때로는 좋은 날에도 여전히 내 투쟁에서 벗어나고 싶어요.

이것이 내가 쓰는 이유입니다. 나는 도피주의의 한 형태로 씁니다. 더 명확하게 내 자신을 이해할 수 있도록 글을 씁니다. 나는 그것이 나를 행복하게 해주기 때문에 쓴다…. 다른 사람들이 내가 쓰고있는 내용에 공감할 수 있거나 내 작업을 읽은 것에 대해 외로움을 덜 느끼면 더 행복합니다.

희망은 독특한 형태의 사랑입니다. 완전히 부적절하다고 느낄 때도 느낄 수 있지만 그게 아름다움입니다. 그것은 우리가 빛을 볼 수 있도록 어둠을 뚫고 싸우고 싶게 만듭니다. 희망은 지금. 그게 전부입니다 어느 날. 느낌에 관한 것입니다. 기대 모든 것이 우리에게 불리하게 작용하는 것처럼 보이지만.

회복중인 사람으로서 PTSD, 우울증, 불안 및 섭식 장애로 어려움을 겪고있는 저는 치료의 열렬한 팬입니다. 제가 배운 인생에서 가장 큰 교훈을 얻었습니다.

고통은 피할 수 없습니다. 고통은 선택 사항입니다. 이를 이해하는 것은 어렵지만, 제 정신을 위해 받아들이는 법을 배워야했습니다. 자신이 다치는 것을 막기 위해 아무것도 할 수 없지만 할 수있는 일은 사물에 대한 인식을 바꾸는 것입니다.

학대를 기억 한 후 불행한 사실은 분노, 자기 비난, 죄책감, 수치심, 슬픔이 나를 사로 잡아 고통을 참을 수 없다는 것입니다. 시간이 지남에 따라 나는 학대자의 최악의 부분이 될까봐 두려웠다. 그래서 감정적으로 익명이되기 시작했습니다. 나는 일하러 갈 때 가짜 미소를 지었고 사무실에서 가장 행복하고, 가장 괴상하고, 가장 이상해 보이는 남자처럼 행동했습니다. 내부? 나는 매일 조금씩 죽어 가고 있었다. 하지만 그 고통은 나에게 무언가를 가르쳐 주었다.

사람은 타고난 악이 아닙니다. 사람들은 적절한 양육과 인도가 없었기 때문에 악이됩니다. 언젠가는 고통이 그들에게 너무 심해 져서 그들이 견디는 유일한 것이되었습니다. 혼자서 혼자서 싸울 때는 절대 이길 수 없습니다. 정말 아닙니다. 누군가가 함께 할 수 있도록 허용하지 않는 한, 저에게는 항상 치료사.

삶, 고통, 변화, 환경… 이런 것들은 항상 일시적이며 관점의 문제입니다. 종종 포기하고 싶은 마음이 들지만 그렇게하지 못하게하는 것들이 있습니다. 좋은 치료사, 글쓰기에 대한 나의 사랑, 희망,“ 만약 ”질문. 어린 시절의 트라우마 중에 포기했다면 궁극적으로 훌륭한 치료사를 만나지 못했을 것입니다. 나는 또한이 게시물을 작성하거나 (또는 전혀 작성하지 않음) 현재 내 인생에서 중요한 사람들을 만나지 못했을 것입니다. 내 삶이 고통으로 가득 차 있습니까? 예. 그것의 많은, 아마 완전히 사라지지 않을 것입니다. 나는 내면의 고통과 어둠에서 왔습니다. 나는 여전히 누군가를 미워하는 것을 상상할 수 없을만큼 자신을 미워하지만 그게 트라우마에 관한 것입니다. 신체적 학대는 결국 끝이 나지만 우리의 정신적 고통은 결코 끝나지 않습니다. 우리는 그것과 함께 살고 적응하는 법을 배워야합니다. 그것을 받아들이는 것이 회복의 가장 무서운 부분입니다.

나는 또한 사랑의 장소에서 왔습니다. 사람들을 돕고 싶고 세상을 변화시키고 싶고 사람들이 웃는 모습을 보는 것도 좋아합니다. 세상은 멀리 떨어져있는 사람들로 가득 차 있을지 모르지만, 우리 주변 사람들의 마음을 깊이 들여다 보면 우리는 인간과 우리를 형성 한 다른 환경에서 살고있는 것과 매우 흡사합니다. 우리의 차이에도 불구하고 서로를 받아들이고 서로 곁에 있어야합니다.

나는 온라인이나 실생활에서 정신 질환에 대한 오명을 자주 접하며 솔직히 오명을 얻지 못합니다. 그래서 학대에 대해 글을 쓰기 시작했습니다. 고통의 아름다움은 고통을 예술로 바꾸고 고통을 사람들의 마음을 감동시키는 것으로 바꿀 수 있다는 것임을 알게되었습니다. 모든 사람이 같은 방식으로 작업을 인식하는 것은 아니지만 모든 사람의 승인이 필요하지는 않습니다. 예술은 당신의 고통을 처리하는 것입니다. 누군가가 당신의 일을 좋아하고 당신의 일을 좋아한다면 당신은 당신이 혼자가 아니라는 것을 알게됩니다. 인생은 큰 실수처럼 보일지라도 필요한 모든 것을 할 수있는 끈기와 용기를 갖는 것입니다. 위험을 감수하는 것이 위험을 감수하는 것과 관련이 있습니다. 인생은 사실에 관한 것이 아닙니다. 감정에 관한 것이고 의지의 힘에 관한 것이고 합리적이든 아니든 믿음에 관한 것입니다.

우리 모두 안에 악마가 있고 그 악마는 우리를 자기 비판적으로 만들고 사회의 표준에 사로 잡는 마스터입니다. 평생 동안 주변 사람들이 옳다는 인상을 받았습니다. 대학에서 열심히 일하고, 졸업하고, 높은 급여를 받고, 행복해 지려면 많은 돈을 벌어야합니다. 그런 다음 나를 쳤다. 그것은 행복이 아니라 세뇌되고 있습니다. 대학 교육의 진정한 가치는 무형이 아닙니다. 뭔지 알아? 열정. 재능. 의지의 힘. 스스로 시작하기. 리더가되는 것. 희망이 있습니다.

보고 듣고 생각하고하는 것을 선택할 수 있습니다. 부정적인 생각과 절망의 이름으로 만 우리는 자신과 삶의 일부를 진정으로 방해합니다. 변화는이 세상에서 진정으로 일관된 유일한 것입니다. 변화는 우리 삶에서 받아들이는 법을 배워야하는 가장 중요한 것 중 하나입니다. 변화를 막을 수 없기 때문입니다. 우리가 할 수있는 것은 단 한 가지입니다. 변화를 받아들이고 그보다 더 강력 해지십시오. 우리는 손으로 변화를 받아들이고 우리가 원하는 방향으로 인도합니다.