자기 개선

행복의 열쇠와 그것을 찾을 수있는 방법

행복의 열쇠는 아름다움과는 달리 보는 사람의 눈이 아닙니다. 마음을 속여서 행복해질 수는 없지만, 모든 것을 다룰 수있는 솔루션도 아닙니다. 많은 사람들에게 행복은 젊음의 샘이나 철학자의 돌만큼 애매합니다. 찾기가 그렇게 어려운 이유는 무엇이며 무엇입니까? 사람들은 해답을 찾기 위해 지구와 영적 영역까지 수색하고 고대 불교 문화의 유품을 수집하거나 정신, 몸, 영혼의 완전한 명확성을 약속하지만 종종 잭이 집에 가져온 마법의 콩처럼되는 이상한 허브를 구입했습니다. . 답은 무엇입니까?

열쇠 행복은 존재의 상태가 아니라 마음의 상태입니다. 세상을 보는 방식은 현재의 방식을 바꾸지 않습니다.하지만 세상을 다루는 방식은 달라집니다. 예를 들어, 유리가 반쯤 찼거나 반이 비어 있다는 은유를 생각해보십시오. 두 사람이 서로 다른 방식으로 그것을보고 있습니다. 누가 봐도 유리 잔은 변하지 않지만, 그 중 한 사람은 분명히 더 긍정적입니다. 비관론자들은 그들이 보는 유일한면이 부정적인 면인 현실의 불균형을 가지고 있습니다. 다른 사람들의 낙관론자는 좋은 것만 본다는 것이지만, 사실 낙관주의 자들은 긍정적 인 것과 부정적인 것 사이의 균형을 맞추고 모든 상황에서 최선을 다하는 양면을보고 있습니다.

낙천주의자가되는 것이 행복의 열쇠 인 것 같지만, 유리 잔을 반쯤 가득 채운 것만 큼 간단하지는 않습니다. 낙관주의 자들이 가지고있는 핵심적인 특징이 있으며 그것은 특별한 전망이 아닙니다. 감사합니다. 세상에서 가장 행복한 사람은 자신이 가진 것에 감사하는 사람입니다. 그 낙관주의자는 유리 잔이 반만 찼다 고 보는 것이 아니라 물이 전혀없는 것에 감사합니다. 유리 잔이 반쯤 찼거나, 1/4이 찼거나, 완전히 찼다면, 그들은 여전히 겸손과 감사의 태도를 가지고있을 것입니다. 감사하는 마음과 감사하는 마음은 당신이 원하는 사람이 될 수 있습니다. 행복 해지는 것 외에도 감사는 다음과 같은 다양한 신체적, 정신적 이점을 가질 수 있습니다.

감사하는 삶을 사는 사람들은 부정적인 마음 상태를 가진 사람들보다 더 건강합니다. 그들은 질병과 질병을 덜 경험하고 그들의 스트레스 수준은 동료들보다 훨씬 적습니다.
감사는 심지어 불안과 우울증과 같은 정신 질환의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 감사하는 태도를 가진 사람들은 혈압과 근육 긴장이 감소하는 것을보고 밤에 더 나은 휴식을 취합니다.
감사는 당신의 자존감을 높이고 당신을 더 사회적으로 만들어서 당신 자신에 대해 더 잘 느끼고 다른 사람들도 똑같이 할 수 있도록 도와줍니다.

행복의 열쇠는 당신의 관점이 아니라 당신이 느끼는 방식입니다. 감사하고 모든 상황의 긍정적 인면을 찾으면 더 행복 할뿐만 아니라 더 건강해질 것입니다.

공유하는 것을 잊지 마세요. 비용은 들지 않지만 누군가의 삶을 바꿀 수 있습니다.